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ウェルネス葛西

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大場 基 チーフトレーナー
インタビュー
大場 基 チーフトレーナー オオバ モトイ
OHBA MOTOI
ウェルネス葛西
生年月日:1976年6月11日
出身地:東京都
血液型:O型
趣味・特技:ゴルフ
好きな本・愛読書:脳に悪い7つの習慣
好きな映画:インビクタス
好きな言葉・座右の銘:一期一会
好きなアーティスト:ジェイ・Z
好きな場所・観光地:ハワイ
■もともとスポーツ選手のトレーナーを志望してこの会社に入られたとか・・・。
学生時代にずっとラグビーをやっていたんです。怪我がつきものスポーツといいますか、僕自身、怪我に悩まされた時期が多くて。そういった経験からこんどは選手を支えるトレーナーになりたいなと。この施設が出来たのが9年前(2010年現在)なんですけど、それまではクリニックで実際にスポーツ選手のトレーナーとして働いていました。
ただ、スポーツ選手のトレーナーの仕事というのは、選手が競技に復帰すると基本的にそこで終わり、なんですね。選手と一緒になって競技に復帰するまでのサポートをする、それも魅力のある仕事です。ですが、より時間をかけて、特別ではない一般の方が運動を通して健康になっていく、その姿を見続けることに徐々に興味がシフトしていきました。

大場 基 チーフトレーナー 大場 基 チーフトレーナー

■この施設の特徴についてお聞かせください。
メディカルフィットネスクラブといいまして、厚生労働省の認可施設になります。病院が付帯したスポーツクラブというカタチですね。白石整形外科内科クリニックと佐藤整形外科、それに当施設の三者が運動と医療をつないで連携を図りながら、皆様の健康をサポートさせていただいてます。
具体的にはまずクリニックのほうから、この方は運動をしたほうがいいねとこちらに提案してきます。内科的な面で生活改善を図ったほうがいいですよとか、整形外科的なものでいえば筋肉をつけることで患部にかかる負担を軽減するだとか、そういったことですね。
その提案を基準にして、こんどは我々がお客様おひとりおひとりに対して無理のない運動プログラムを作成し、それを管理していくという流れになります。

基本コンセプトとしてはいかにして適正体重を保つか、そこに持っていくかということを一番重要視しています。適正体重を維持できれば高血圧や糖尿病のような内科的な病気を予防することにつながりますし、腰痛症などの整形外科的な症状を防ぐことが出来るからです。
当施設には栄養士も在籍していますので、医療、運動、栄養。この3つの面から皆様の健康をトータルにサポートしていければと思っています。

■ウォーキングセミナーについてお聞かせください。
大場 基 チーフトレーナーいま、ウォーキングがブームになっていますよね。ただそうはいっても、ちゃんとした正しい姿勢を保って歩いているという方は少ないのではないかと感じています。やはり歩き方が悪いと、健康のためにやっているウォーキングが逆の結果を招いてしまうことになってしまうんです。

当施設では近くの葛西臨海公園を拠点にして定期的に歩き方の指導をしています。正しい歩き方を身につけることでウォーキングをより効果の高い運動にすることが出来るのです。
現状は月に一回程度ですが、ゆくゆくはもっと頻繁に開催出来るようになっていければと思っています。

■ロコモティブシンドロームについてお聞かせください。
一般的に年齢を経ていくと、運動器、骨・関節・筋肉などの働きが衰えていきます。特に下半身の筋力の低下はバランス力の低下へとつながっていき、転倒などのアクシデントを起こりやすくします。75歳以上のお年寄りが寝たきりになる原因のほとんどは転倒による骨折なんですね。
このように身体活動量が減ってくることによって、更なる筋力の低下を招いて最終的に要介護になっていったり、要介護になる危険の高い状態をロコモティブシンドロームとよんでいます。

介護を必要としない状態、自立している期間の長さを健康寿命というんですが、それをどれだけ延ばしていけるのかというのが私たちの仕事になります。二本の足で、自分の好きなことが出来て、最低限の身の回りのことが出来る。いかに自立した生活を保っていけるか、延ばしていけるか。そのためのお手伝いをさせていただければと思っています。

■最後に地域の皆様へメッセージをお願いします。
メディカルフィットネス、病院が付帯している施設というのは東京でもまだまだ数が少ないですね。僕が知っている限りで東京都では5、6ヶ所ですか。江戸川区ではここだけだと思います。
こちらを利用されているお客様で最も高齢な方ですと90歳の方がいらっしゃいます。その方は骨折をして、寝たきりになりかけたころに施設でトレーニングを開始したんですが、いまでは毎日30分歩いてお帰りになります。そういう方をみてると、筋肉というのは何歳であろうがつくんだなと思いました。もちろん、ムキムキにはならないですよ(笑)、そこは年相応といいますか。
過去のスポーツ歴や年齢は関係ありません。これからが大事なんですね。
当施設で定期的に正しい運動をすることで健康増進、ひいては健康寿命を延ばすお手伝いが出来ればと思っています。葛西地区にありますので、この地域の方が元気に暮らしていけるのが一番ですので。

※上記記事は2010.6に取材掲載したものです。
個人の主観的な評価や情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。


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