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パーソナルトレーニングスタジオ Body Base

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福永 崇 パーソナルトレーナー
インタビュー
福永 崇 パーソナルトレーナー フクナガ タカシ
TAKASHI FUKUNAGA
パーソナルトレーニングスタジオ Body Base
生年月日:1981年10月6日
出身地:長崎県
血液型:A型
趣味・特技:読書
好きな本・愛読書:自己啓発の本
好きな映画:スタンドバイミー
好きな言葉・座右の銘:「絶対に、絶対に、絶対にあきらめるな! 」(by チャーチル)
好きな音楽・アーティスト:ブルーハーツ
好きな場所・観光地:ハワイ
■この職業を志したきっかけをお聞かせください。
実は、最初からこの職業を志していたわけではないんです。学生時代、柔道をしていたこともあり、卒業後、格闘家を目指して上京しました。2005年からパーソナルトレーナー活動を始め、大手スポーツクラブ等と契約し、年間約1200~1500セッションの指導を行ってきました。そのうち、フリーのパーソナルトレーナーとして活動するなかで、「いつかは自分で開業したい」と考えるようになったんです。私自身も、ボディビルダーとして身体づくりは続けていました。地区大会で入賞したこともあるんですよ。そういったトレーニングを積んだり、パーソナルトレーナーとして皆さんを指導したりしていく中で、私の理念である「運動指導でみなさんの人生を良くしたい」という思いが強くなっていきましたね。

福永 崇 パーソナルトレーナー 福永 崇 パーソナルトレーナー

■開業するまでの経緯をお聞かせください。
フリーのパーソナルトレーナーになってからは、2社4カ所のジムで仕事をさせていただきながら、自身もボディビルなどを通じて体を鍛えることは続けていました。そんなとき、ある方が「マンションの1室を使って開業した」という話を聞いて、「いつかは……」とあたためていた開業への思いが一気に加速してきたんです。そこからの期間はわずか4か月だったんです!お付き合いのあったお客様が東西線沿線に多くいらしたこともあり、その方たちにも続けて通っていただけるように、場所は葛西を選びました。振り返ると、いろいろな方との出会いがあったり、「今、自分が何をやりたいか」を、その時々で考え、実行したりしているうちに、『Body Base』の開設にたどりつくことができたという思いです。現在でも、「ゴールドジム浦安」での指導は継続しています。

■メニューについてお聞かせください。
福永 崇 パーソナルトレーナー『Body Base』のメニューは、主に「加圧トレーニング」「パーソナルトレーニング」「ピラティス」「ストレッチ・コンディショニング」があります。中でも「加圧トレーニング」は、テレビや雑誌にも取り上げられているように、低い負荷でトレーニングするにもかかわらず、筋量を増加させることが出来ます。主な効果は、ダイエット、血流改善、回復促進、筋力アップ、若返り・美肌など、さまざま。こちらは、専門のトレーナーがついていないと難しいトレーニング法なので、加圧トレーニングインストラクターの資格をもった我々を、ぜひたよりにしていただきたいですね。また、90日間でトレーナが徹底的にサポートし、ダイエットに挑戦する「90days Body Base CHALLENGE」も好評をいただいています。

■指導にあたって心がけていることをお聞かせください。
「運動指導でみなさんの人生を良くしたい」の理念のもと、「動作を鍛える=動作が正しく行われるようにする」ことへのアプローチを心がけています。例えば、関節を例にとっても、動くべき関節、安定すべき関節があるのですが、これが正常に機能していないと、お互いに負担がかかり、肩こりや腰痛の要因になることがあります。ですので、関節の働きを正常に戻すことによって、日常の「動作」が正しく行われるようにし、体への負担をなくして快適な生活を送っていただけるように指導したいと思っています。私たちは「加圧」も一つの方法だと考えているので、その方が、どんなお悩みを抱えているか、どんな体質をなさっているかによって「加圧」も含めた効果的なメニューを提案していきます。「シェイプアップ」という同じ目的を持った方でも、「加圧トレーニング」をなさる方もいれば「パーソナルトレーニング」をなさる方もいるんですよ。カウンセリング時に、トレーニングの内容についてはしっかりお話させていただくので、ご安心ください!

■最後に、地域の皆様にメッセージをお願いします。
『Body Base』のパーソナルトレーニングは、オーダーメイドなのでその人にぴったりのトレーニング方法を提案することができます。これまでジムに通っていたけど、成果が出ない、続かない、という方は、ぜひご相談ください! また、これから運動を始めたいんだけど、という方も大歓迎なので、運動方法などを考えていきましょう。葛西駅から徒歩30秒なので、お仕事帰りや土日など、お気軽にお越しください!

※上記記事は2013.11に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。


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