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加圧トレーニング・パーソナルスタジオ YOKO's GYM TOKYO

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加圧トレーニング・パーソナルスタジオ YOKO's GYM TOKYO
生年月日:[横前]1986年10月16日 [後藤]1989年5月11日
出身地:[横前・後藤]千葉県
血液型:[横前]A型 [後藤]B型
趣味・特技:[横前]サッカー、フットサル [後藤]ボディケア
好きな本・愛読書:[横前]ファッション誌 [後藤]音楽系の雑誌
好きな音楽・アーティスト:[横前]CREAM [後藤]三代目 J Soul Brothers
好きな場所・観光地:[横前]渋谷 [後藤]三代目 J Soul Brothersのライブ
■トレーナーを目指したきっかけ、『YOKO's GYM TOKYO』をオープンした経緯を教えてください。
【横前 勇輝 代表トレーナー】
高校のときにサッカー部だったんですが、フィジカルを強くしたくて我流でトレーニングをはじめたのが、トレーナーを目指すきっかけです。トレーナーの専門学校に進学し、卒業後に大手フィットネスクラブで働き始めました。そこで加圧トレーニングに出会い、もっと安価で継続しやすいジムをつくりたくて『YOKO's GYM TOKYO』をオープンしました。まだフィットネスクラブでもレッスンを受け持っているので、オープンする場所は通いやすい小岩を選びました。

【後藤 あずさ トレーナー】
中学、高校時代にはソフトボールをしていたのですが、子どもの頃から体を動かすことが大好きでした。だから、なにかスポーツや体を動かす仕事に携わりたくて、高校卒業後、スポーツ系の専門学校に進学しました。専門学校時代のアルバイト先で加圧トレーニングの効果を実感し、また、女性トレーナーも少ないことから、本気でトレーナーを目指すようになりました。横前さんとはそのフィットネスクラブで出会い、『YOKO's GYM TOKYO』のオープニングスタッフとして声を掛けていただいたんです。

横前代表トレーナー & 後藤トレーナー 横前代表トレーナー & 後藤トレーナー

■『YOKO's GYM TOKYO』の特徴を教えてください。
マンツーマン指導によるパーソナルトレーニングを提供しています。ダイエット、アンチエイジング、筋力アップ、姿勢調整など、目的に応じて最適なメニューをおつくりします。加圧トレーニングは重いものを持たなくても体が鍛えられますし、ウェイトコントロールにも最適です。だから、会員の7~8割は女性ですし、年配の方もたくさんいらっしゃるんですよ。また、パーソナル料金以外の費用などかからないので、大手のフィットネスクラブと比べても非常にリーズナブルです。はじめてトレーニングをされる方にはオススメですね。また、基本は週1回のプラン。より効果を実感したい方は延長プランや週2回のプランがおススメです。

■指導中に心がけていることを教えてください。
横前代表トレーナー & 後藤トレーナー【横前 勇輝 代表トレーナー】
その方が何を求めているか、しっかりヒアリングすることです。トレーニングは押し付けられてするものではありません。こちらが教えようとすると、押し付けられていると感じる方もいらっしゃいます。ですから、できるだけお話をきくようにして、その方が取り組みたいと思っているメニューを自然なカタチでご提案するようにしています。

【後藤 あずさ トレーナー】
女性トレーナーということで、女性の会員さんたちの気持ちがよくわかります。たとえばお腹を鍛える場合、男性は格好いいからと割れた腹筋を目指される方が多いと思います。でも、女性の場合は同じお腹でも腹筋を割るようなトレーニングではなく、ウエストを引き締めるトレーニングを求められています。女性の会員さんには女性ならではの視点で、アドバイスするように心がけています。

■今後の目標を教えてください。
【横前 勇輝 代表トレーナー】
今後は加圧トレーニングだけでなく、ヨガやピラティスなども取り入れていきたいですね。メニューの幅が広がれば、それだけ会員さんの期待に応える幅も広がると思います。また、9月にオープンしたばかりなので、とにかく今は小岩に住んだり、働いたりしている一人でも多くの方に、加圧トレーニングの魅力と効果を伝えたいと思っています。

【後藤 あずさ トレーナー】
いま加圧とは別にボディケアの勉強もしています。ボディケアにはリンパの流れをよくして体の中の老廃物を流す効果が期待できます。トレーニングの後に取り入れると翌日に疲れが残りにくくなるんですよ。もっとボディケアの勉強をして、ぜひメニューにも取り入れたいですね。

■最後に地域の皆様にメッセージをお願いします。
基本的には、他の会員様と一緒になることが少ないので、好きな音楽をかけるなど、自分だけの世界をつくることができます。集中してトレーニングに取り組めるので、効果も早く実感していただけますよ。もちろん、男性の方も大歓迎です。見学や体験トレーニングは随時受け付けています。ダイエットやアンチエイジングなどをお考えの方は、ぜひ一度お問い合わせください。お待ちしています。

※上記記事は2013.12に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。


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